有著水果王國之稱的台灣，每年都能產出許多漂亮、營養豐富的水果，而在百百種的果實中，你有聽過名叫「餘甘子」的水果嗎？在民國40、50年代，餘甘子經常被作為蜜餞來享用，不過隨著其...

隨著年紀增長，會慢慢感受到身體的健康狀況產生變化，尤其是每天都要使用到的關節、骨頭感受最為明顯！其實骨頭的質量和密度，會在30歲後慢慢下降，如果不從年輕時好好保養，一旦流失...

在台灣有許多特殊的熱帶水果可以享用，外觀神似佛頭的「釋迦」就是其中之一，雖然釋迦產季從8月份就已經開始，但其實冬天出產的果實會比夏季來的更香甜美味，喜歡釋迦獨特風味的人要...

小孩子身體免疫力比較弱，只要有個風吹草動，就很可能造成身體不舒服，日前有位媽媽急急忙忙的帶著剛上小學的女兒就診，表示女兒最近常常無故感到腹痛，一開始大人們還以為是小孩貪吃...

體態的雕塑與年齡無關，好的身形、身段會讓人保持優雅和年輕，而下半身的體態一直是許多女生關注的焦點，如果能夠維持筆直、結實的線條，就能讓身材比例看起來更好，良好的循環對心血...

有時到了夜晚卻翻來覆去睡不著，想著隔天滿滿的行程總讓人更加焦慮難以入眠，尤其對於許多中年婦女來說，更年期會導致荷爾蒙下降，容易造成失眠、心情煩躁等症狀，為此營養師特別推薦...

有時吃飯會不小心煮太多食物，為了避免浪費，很多人都會打包起來，之後再加熱食用，雖然方便也不浪費食材，但反覆加熱食物的過程中，要當心已經有許多細菌和有害物質大大滋生、藏匿在...

大部分的魚類、海鮮料理，都會將內臟清除乾淨，除了避免吃下帶有毒素的成分，也為了維持料理的風味，而日前就有網友在《批踢踢實業坊》發文表示，自己中午買了秋刀魚便當，卻不小心吃...

你是否經常覺得身體不舒服、全身疼痛？下面來看一下原因是什麼吧！身體某個部位突然疼痛時，我們只知道出了問題，但問題到底在哪裡，卻沒有明確的概念。  其實有些疼痛與器...

大家有在熱炒店吃過山蘇嗎？山蘇的外觀和常見的蔬菜有些不同，葉子看起來更光滑，且帶著蕨類植物特有的捲曲波浪狀！山蘇原本屬於天然野菜，在以前不僅是原住民常用的食材，受傷時也會...

入冬以來最強寒流席捲台灣，想必大家一定是能不出門就不出門！長時間窩在沙發上不只眼睛忙著看電視，嘴上也經常停不下來的「補充熱量」大吃零食，而其實這些冬日習慣都會使得腸胃蠕動...

台灣在2018年就邁入了高齡社會，伴隨而來的安全、健康問題值得大家留心，除了身體機能的退化會帶來不便，大腦退化引起的失智症、認知能力下降，更是讓生活處處充滿危機。(圖片來源：...

每天都要吃下足量的蔬菜、水果，才能補足身體所需的營養素和纖維質，不過對於三餐習慣外食的人來說，要吃到足夠的蔬菜其實有些難度，不少人會選擇自己買菜煮飯，無論是超市還是蔬菜攤...

老是忘東西忘西、叫不出別人的名字都讓人尷尬不已，記憶力不好其實對生活造成很多影響，年紀大了更有可能演變成失智症或阿茲海默症等嚴重疾病，金魚腦背後隱藏的危險不容小覷！(圖片...

今年不斷傳出令人遺憾的消息，5月時，影帝吳朋奉因為腦中風在家中逝世，享年55歲，8月初59歲的藝人羅霈穎在家中猝逝，震驚演藝圈，兩位的年紀都還只是中年人，到底邁入這個階段，我們...

無論性別或年紀，粗糙的皮膚和皺紋都會讓人看起來超顯老！臉上的痘痘、痘疤也是許多人到處求診的困擾之一，今年56歲的皮膚科醫師，卻依舊擁有光滑細緻的蘋果肌，他是怎麼辦到的呢？(...

一般人常常覺得腦中風只好發於天氣驟變的冬天，但其實在超過32度的炎熱夏天裡腦中風的風險也會大大提升，起因竟然只是忽略了一個日常小細節！(圖片來源：中時新聞網)根據《自由時報》...

熱炒店、火鍋店常常可以見到水蓮的身影，清脆滋味又帶有淡淡蓮花香 成為許多饕客的必點菜餚，而水蓮不只好吃、方便料理，它的營養價值也非常高，對健康有很多不可多得的好處！(圖片來...

早上起床足跟痛到不能走路，活動一下，又慢慢不太疼了，為什麼？腳沒受傷，不知啥原因，老是跟部痛。 首先那有可能是痛風了。痛風即是尿酸鹽結晶形成引起的關節 炎性改變，關節...

每年的6~12月都是「百香果」盛產的季節，酸甜滋味無論是做成飲料、甜點還是菜餚都非常受歡迎！而百香果不只好吃對健康也有許多幫助，但是在挑選上可是一門學問，若不慎選錯種類還有中...