-
頭髮也會曬傷!紫外線「加速頭皮老化」白髮長不停 專家推4大食物「由內滋養堅韌髮絲」
洗完澡看著地上掉落的髮絲,總會讓人擔心頭髮掉得太快!隨著年紀漸長,更會害怕夾雜在其中的白頭髮越來越多......其實除了染燙會對頭髮、頭皮帶來影響,專業美髮師表示,大家最容易忽... -
及早治療才重要!2族群「存在高骨折風險」:停經婦女要注意 「日常養骨超簡單」每天10分鐘就夠
人體骨頭的質量和密度,會在30歲過後逐漸流失,也因此產生了老年族群最擔心的「骨質疏鬆」問題,骨質疏鬆不僅大大影響活動力,若是因為腳步不穩導致跌倒臥床,更會讓健康狀況急轉直下... -
濕疹癢到睡不著!專家推薦4招「不再抓到破皮流湯」 按摩5穴道幫助止癢「身體去濕超有效」
台灣天氣潮濕悶熱,尤其每到秋冬換季時,連綿的陰雨不只讓周遭的環境溼答答,連身體也感覺充滿濕氣!許多人的皮膚會因此長出濕疹,東抓西抓不僅不美觀還會影響生活品質,到底要如何擺... -
柿子產季來報到!甜蜜營養「維生素C比奇異果高」 4禁忌小心吃:吃錯潤腸不成反便祕
秋高氣爽的時節到來,除了螃蟹是秋天必吃的美味食材,產季落在10月~12月的「柿子」也是不能錯過的當季水果,柿子甜甜的滋味中也帶有許多豐富的營養,不過柿子的食用禁忌千萬別碰到,... -
很多人認為「喝酒會臉紅的人」代謝比較好!醫生看不下去澄清「其實是健康警訊」:喝1口誤1生
你也是喜歡小酌幾杯的人嗎?每次朋友出去聚餐,總會來上幾杯,就是有人一喝酒臉馬上就變得紅通通,過去我們可能會認為,他們一定很能喝,直到一名腫瘤科醫生、揭開了這驚人的真相...... -
飯前吃水果超NG?媽媽吃錯「胃酸狂逆流」愣住:多年習慣全錯 營養師揭2關鍵「中性水果不限制」
水果中含有豐富的水份、纖維質和維生素,每天適當的攝取,就可以替身體補足更多營養,不過關於「吃水果的時機」總是眾說紛紜,到底怎麼吃才正確呢?圖片來源:台北旅遊網根據《三立新... -
腳部是人體的第二心臟!腳上有個開關「能預防很多慢性症狀」99%的人不知道
「上病取下,百病治足。」這是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。一個人的步調如果輕盈,這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。 一些生... -
比慢性病還嚴重!醫師曝「3成老年人有肌少症」致命率高 6大症狀「小腿大小是關鍵」:別輕忽
當人體到了30歲,骨頭密度和肌肉量都會到達最高峰,之後便會開始慢慢下降,而骨質疏鬆的問題已經被許多人關注,不過肌肉量的流失卻容易被忽略,醫師特別提醒大家,因為肌肉流失所導致... -
在浴室開演唱會!研究指出「洗澡時唱歌」讓身體更健康 4大好處「降低中風率」人更快樂
結束一整天的行程,回到家好好放鬆洗個澡,抹去所有疲勞讓人感覺格外的神清氣爽,而在這個短暫的洗澡時間裡,有人習慣想事情、有人習慣聽音樂,也有人喜歡在浴室裡盡情高歌。(圖片來... -
水果越酸維他命越多?營養師破解迷思「和酸度無關」 公開「水果維生素C排行」網驚:前3名都超甜
均衡的飲食可以幫助人體獲取不同的營養素,尤其是身體無法自行合成的養分,更是要靠吃對食物來補充,而大家每天一定要吃的蔬果,就是幫助身體補充維生素C的主要來源,但是營養師卻發... -
吃水果也要看季節!中醫指點「冬天看體質挑水果」 吃對「比吃補品強」千萬別錯過
台灣一年四季都能產出許多新鮮水果,不同時節有不同的當令水果可以享用,而中醫內科醫師黃仕營提醒到,其實冬天和夏天吃水果有不一樣的選擇方式!接下來的天氣逐漸轉涼,要開始挑選適... -
阿嬤級水果!餘甘子「維生素C是蘋果140倍」40年沒人懂 一天5顆「幫助身體抗發炎」壞細胞不來找
有著水果王國之稱的台灣,每年都能產出許多漂亮、營養豐富的水果,而在百百種的果實中,你有聽過名叫「餘甘子」的水果嗎?在民國40、50年代,餘甘子經常被作為蜜餞來享用,不過隨著其... -
35歲後鈣質留不住?中醫曝苦瓜排骨湯「喝了鈣質就掰掰」 推薦1湯「暖胃又補鈣」媽媽最愛
隨著年紀增長,會慢慢感受到身體的健康狀況產生變化,尤其是每天都要使用到的關節、骨頭感受最為明顯!其實骨頭的質量和密度,會在30歲後慢慢下降,如果不從年輕時好好保養,一旦流失... -
天然補品顧目睭!釋迦「維生素C是蘋果30倍」病菌不來找 「加強眼睛抗氧化」不再乾澀流目油
在台灣有許多特殊的熱帶水果可以享用,外觀神似佛頭的「釋迦」就是其中之一,雖然釋迦產季從8月份就已經開始,但其實冬天出產的果實會比夏季來的更香甜美味,喜歡釋迦獨特風味的人要... -
媽媽以為太貪吃!「8歲女童狂飆65kg」肚子痛急送醫 醫生喝斥「別再幫孩子吹涼了」父母全愣住
小孩子身體免疫力比較弱,只要有個風吹草動,就很可能造成身體不舒服,日前有位媽媽急急忙忙的帶著剛上小學的女兒就診,表示女兒最近常常無故感到腹痛,一開始大人們還以為是小孩貪吃... -
小腿是第二心臟!中醫師教3招「告別浮腫蘿蔔腿」改善氣血循環 「足浴加點料」效果加倍:婦科也舒緩
體態的雕塑與年齡無關,好的身形、身段會讓人保持優雅和年輕,而下半身的體態一直是許多女生關注的焦點,如果能夠維持筆直、結實的線條,就能讓身材比例看起來更好,良好的循環對心血... -
睡前吃2粒!研究指出「常吃助眠神菜」賀爾蒙高10倍 「吃對時間好消化」提升身體抗氧化力
有時到了夜晚卻翻來覆去睡不著,想著隔天滿滿的行程總讓人更加焦慮難以入眠,尤其對於許多中年婦女來說,更年期會導致荷爾蒙下降,容易造成失眠、心情煩躁等症狀,為此營養師特別推薦... -
長期吃隔夜菜!三高婦女「3個月後回診」已經來不及 醫師曝「蔬菜反而最危險」:尤其3種青菜別留了
有時吃飯會不小心煮太多食物,為了避免浪費,很多人都會打包起來,之後再加熱食用,雖然方便也不浪費食材,但反覆加熱食物的過程中,要當心已經有許多細菌和有害物質大大滋生、藏匿在... -
有種苦吃了還會想!老饕分享「秋刀魚專業吃法」:內臟才是精華 「富含滿滿維生素」還能改善記憶力
大部分的魚類、海鮮料理,都會將內臟清除乾淨,除了避免吃下帶有毒素的成分,也為了維持料理的風味,而日前就有網友在《批踢踢實業坊》發文表示,自己中午買了秋刀魚便當,卻不小心吃... -
健康常識:9張圖解讓你秒懂「身體部位會疼痛的原因」 現在就找出問題「瞭解身體不適的原因」
你是否經常覺得身體不舒服、全身疼痛?下面來看一下原因是什麼吧!身體某個部位突然疼痛時,我們只知道出了問題,但問題到底在哪裡,卻沒有明確的概念。 其實有些疼痛與器...