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砒霜的70倍！3細節藏黃麴黴菌「餐具也要注意」吞下1毫克就危險 醫師曝抗病秘訣：多吃綠葉蔬菜
新鮮的蔬果、食物能替身體補充必須的養分，但是變質的食物吃下肚就可能嚴重傷害到健康！其中像是「黃麴黴菌」就很容易藏匿在生活的小細節中，根據世界衛生組織的研究指出，黃麴黴菌的... -
護眼秘訣大公開！眼科主任每日必吃「1顆蛋＋2盤綠色蔬菜」 減少眼睛負擔「滑手機時間」是關鍵
眼睛是俗稱的靈魂之窗，一旦視力受損就會對日常帶來許多不便，尤其在現代生活中大家幾乎都離不開3C產品，用眼過度和近視人口的比例不斷提高，其中「黃斑部病變年輕化」也是醫師們關注... -
比成藥更厲害！「綠豆抗發炎功效」醫學跟不上 慢性發炎「恐導致失智、中風」：保養更勝治療
許多天然食材中都帶有滿滿的營養素，神奇功效更勝於人類所開發的藥物，而美國的科學家就曾經證實，會導致人體致命的發炎症狀，其實可以透過我們常吃的「綠豆」來緩解！圖片來源：聯合... -
腋下有神穴！常按「人體暖氣開關」改善手腳冰冷 「心梗塞發燒也能按」時間是關鍵：按法要記好
近日天氣逐漸轉為濕冷，許多人都出動厚外套、圍巾來保暖，不過為了方便做事情，雙手經常只能吹風受寒，而中醫師特別推薦了一個穴位，只要多多按壓搓揉，馬上能將身體的暖器開關打開！... -
失智年齡再下修！台灣1.2萬人患「年輕型失智」愛滑手機惹禍 醫師曝10大「腦過勞警訊」出現要小心
大部分人都認為，「失智」是一種腦部退化的表現，只可能發生在老年族群身上，不過有醫師在書中澄清，其實失智不是病，而是一種「症狀」，其中因為阿茲海默症的病因佔了6~8成，才會讓... -
1.2萬台人患「年輕型失智」！愛滑手機惹禍「腦袋太疲勞」 腦損10警訊要留意：多多出門聚會
大部分人都認為，「失智」是一種腦部退化的表現，只可能發生在老年族群身上，不過有醫師在書中澄清，其實失智不是病，而是一種「症狀」，其中因為阿茲海默症的病因佔了6~8成，才會讓... -
冬天皮膚乾又癢！中醫師曝「進補飲食要慎選」羊肉別多吃 洗澡水溫更要注意「尤其更年期婦女」
近日氣溫逐漸下降，一到冬季許多人都會出現皮膚乾癢的問題，不只搔癢難耐令人困擾，皮膚表層也會乾燥、脫屑不美觀，實屬一大困擾。而中醫師建議大家，皮膚乾癢的問題可以從飲食和日常... -
蝴蝶袖跟心臟有關！供血不足「廢棄物全卡住] 中醫「按壓穴位」揮別掰掰肉
人體的全身上下有許多經絡和穴道，凡是循環經過的位置，都與對應的臟器、肺腑健康有關，因此中醫師透露，許多女生最看不順眼的「蝴蝶袖」、掰掰肉，不單純只是肌肉鬆弛的問題，也可能... -
燒仙草也上榜！4大夜市美食「飽得快餓得快」 營養師曝「血糖上升比白米快3倍」：難怪瘦不了
台灣許多美味小吃都會利用「勾芡」的料理方法，讓食物變得更滑順、濃稠，這也是許多婆婆媽媽擅長的烹飪手法之一，不過營養師提醒，雖然勾芡過的料理口感更豐富，但其中成分卻不建議大... -
吃香蕉抗氧化！日本6旬農夫天天吃「血管年齡32歲」 連果皮一起「自製精力湯」：搭配2樣好食材
新鮮的蔬果飲食對健康有很大的幫助，吃的正確不僅可以增強身體免疫力、讓人不容易生病，還能讓身體的器官保持年輕，而日本的胸腔科醫師「大谷義夫」就透露，自己習慣每天早上喝下一杯... -
天冷泡湯要注意！北市78歲男「泡溫泉昏厥」不治 醫師提醒「心臟恐負荷過大」：泡湯3要點記牢
天氣逐漸從微涼的深秋進入冬天，除了吃鍋暖身之外，大家也喜歡到著名的溫泉景點泡湯享受一下！根據《ETtoday新聞雲》報導，近日有名78歲的陳姓男子，和朋友一起到新北金山區的公共浴... -
外食族危機！「紙餐盒能不能加熱」靠材質決定 「只有1種能微波」專家憂：吃錯恐內分泌失調
現代人外食的頻率非常高，也經常會打包餐點回家慢慢享用，就算食物不小心放涼了或吃不完，只要送進微波爐加熱一下就又是熱騰騰的一餐！而大家都知道，塑膠容器是不建議高溫加熱的，那... -
比銀杏還有用！自製「漢方醒腦茶」守住記憶力 搭配「抗氧化食材」輕鬆喝腦袋不打結
許多人會覺得隨著年紀漸長，忘東忘西的次數好像越來越多...而提到改善健忘，多數人第一個想到的就是「銀杏」，不過中醫師卻透露，銀杏對改善記憶力的效果還沒完全被證實，並且也不是... -
想吃少一點好難？飯前按壓3個「抑制食慾穴道」 中醫證實「代謝差也能試」隔天有驚喜：只要15分鐘
秋冬微涼的天氣，令人感到疲憊想睡之外也讓食慾大增，這時體重容易悄悄增加，而中醫診所透露，想要瘦得有效率，除了控制飲食、多運動，很多人不知道「按按穴位」也能輕鬆甩油！圖片來... -
蔬菜界的牛排！營養師大推菇類「高纖低卡沒負擔」 研究曝「每週吃3次」患病風險下降17％！
市面上販售了各式各樣的菇類，無論拿來炒菜、煮火鍋都非常方便，而菇類特殊的香氣口感，也是許多人著迷的原因，營養師透露，菇菇是被歸類在蔬菜類中的食物，雖然長相和綠色蔬菜不太一... -
關節卡卡！「蹲了爬不起來」年輕人也躲不過 資深權威3招保養「一張椅子就能做」
正值天氣變化的時節，有些人的關節又開始隱隱作痛，隨著年紀增長，這些小毛病似乎變得越來越明顯。針對膝蓋的問題，骨關節權威醫師也提醒大眾，「肌肉及關節退化」近年來有年輕化的趨... -
水果該「飯前吃」還「飯後吃」？媽媽靠吃水果減重「反而更傷胃」 營養師揭關鍵：看要時間選水果
水果中含有豐富的水份、纖維質和維生素，每天適當的攝取，就可以替身體補足更多營養，不過關於「吃水果的時機」總是眾說紛紜，到底怎麼吃才正確呢？圖片來源：台北旅遊網根據《三立新... -
幫身體充電！「靠吃的解疲勞」5種食物別錯過 營養師曝「蘋果營養不打折」吃法是關鍵
逐漸轉涼的天氣，讓人越來越容易想睡覺、提不起精神，無法補眠的情況下只好狂灌咖啡或提神飲料，但是治標不治本的方法，隔天還是會讓人繼續打瞌睡...圖片來源：Heho健康根據《ETtoday... -
天然肺藥在身邊！研究指出「30歲後肺部退化」是危機 每天3種水果「80%能救回」吃法是關鍵
隨著新冠肺炎影響全球，「肺部健康」成為大家關注的焦點，傳出一點咳嗽的聲響都會引起不安及恐慌！而國民健康署也指出，肺部的肌力在30歲後會開始慢慢退化，讓「慢性呼吸道問題」成為... -
口渴就來不及了！缺水4警訊「嚴重恐引發腦中風」 醫師建議「跟著喝水公式」：不是喝多就好
身體中有6～7成左右是由水份組成，因此每天補充足夠的水對健康來說非常重要，而當你感覺口渴的時候，其實代表身體已經處於脫水狀態，甚至還會出現許多缺水警訊。圖片來源：好房網News...