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  • 砒霜的70倍!3細節藏黃麴黴菌「餐具也要注意」吞下1毫克就危險 醫師曝抗病秘訣:多吃綠葉蔬菜

    新鮮的蔬果、食物能替身體補充必須的養分,但是變質的食物吃下肚就可能嚴重傷害到健康!其中像是「黃麴黴菌」就很容易藏匿在生活的小細節中,根據世界衛生組織的研究指出,黃麴黴菌的...
    2020-12-22
  • 護眼秘訣大公開!眼科主任每日必吃「1顆蛋+2盤綠色蔬菜」 減少眼睛負擔「滑手機時間」是關鍵

    眼睛是俗稱的靈魂之窗,一旦視力受損就會對日常帶來許多不便,尤其在現代生活中大家幾乎都離不開3C產品,用眼過度和近視人口的比例不斷提高,其中「黃斑部病變年輕化」也是醫師們關注...
    2020-12-15
  • 比成藥更厲害!「綠豆抗發炎功效」醫學跟不上 慢性發炎「恐導致失智、中風」:保養更勝治療

    許多天然食材中都帶有滿滿的營養素,神奇功效更勝於人類所開發的藥物,而美國的科學家就曾經證實,會導致人體致命的發炎症狀,其實可以透過我們常吃的「綠豆」來緩解!圖片來源:聯合...
    2020-12-10
  • 腋下有神穴!常按「人體暖氣開關」改善手腳冰冷 「心梗塞發燒也能按」時間是關鍵:按法要記好

    近日天氣逐漸轉為濕冷,許多人都出動厚外套、圍巾來保暖,不過為了方便做事情,雙手經常只能吹風受寒,而中醫師特別推薦了一個穴位,只要多多按壓搓揉,馬上能將身體的暖器開關打開!...
    2020-12-07
  • 失智年齡再下修!台灣1.2萬人患「年輕型失智」愛滑手機惹禍 醫師曝10大「腦過勞警訊」出現要小心

    大部分人都認為,「失智」是一種腦部退化的表現,只可能發生在老年族群身上,不過有醫師在書中澄清,其實失智不是病,而是一種「症狀」,其中因為阿茲海默症的病因佔了6~8成,才會讓...
    2020-12-07
  • 1.2萬台人患「年輕型失智」!愛滑手機惹禍「腦袋太疲勞」 腦損10警訊要留意:多多出門聚會

    大部分人都認為,「失智」是一種腦部退化的表現,只可能發生在老年族群身上,不過有醫師在書中澄清,其實失智不是病,而是一種「症狀」,其中因為阿茲海默症的病因佔了6~8成,才會讓...
    2020-12-03
  • 冬天皮膚乾又癢!中醫師曝「進補飲食要慎選」羊肉別多吃 洗澡水溫更要注意「尤其更年期婦女」

    近日氣溫逐漸下降,一到冬季許多人都會出現皮膚乾癢的問題,不只搔癢難耐令人困擾,皮膚表層也會乾燥、脫屑不美觀,實屬一大困擾。而中醫師建議大家,皮膚乾癢的問題可以從飲食和日常...
    2020-11-27
  • 蝴蝶袖跟心臟有關!供血不足「廢棄物全卡住] 中醫「按壓穴位」揮別掰掰肉

    人體的全身上下有許多經絡和穴道,凡是循環經過的位置,都與對應的臟器、肺腑健康有關,因此中醫師透露,許多女生最看不順眼的「蝴蝶袖」、掰掰肉,不單純只是肌肉鬆弛的問題,也可能...
    2020-11-19
  • 燒仙草也上榜!4大夜市美食「飽得快餓得快」 營養師曝「血糖上升比白米快3倍」:難怪瘦不了

    台灣許多美味小吃都會利用「勾芡」的料理方法,讓食物變得更滑順、濃稠,這也是許多婆婆媽媽擅長的烹飪手法之一,不過營養師提醒,雖然勾芡過的料理口感更豐富,但其中成分卻不建議大...
    2020-11-18
  • 吃香蕉抗氧化!日本6旬農夫天天吃「血管年齡32歲」 連果皮一起「自製精力湯」:搭配2樣好食材

    新鮮的蔬果飲食對健康有很大的幫助,吃的正確不僅可以增強身體免疫力、讓人不容易生病,還能讓身體的器官保持年輕,而日本的胸腔科醫師「大谷義夫」就透露,自己習慣每天早上喝下一杯...
    2020-11-17
  • 天冷泡湯要注意!北市78歲男「泡溫泉昏厥」不治 醫師提醒「心臟恐負荷過大」:泡湯3要點記牢

    天氣逐漸從微涼的深秋進入冬天,除了吃鍋暖身之外,大家也喜歡到著名的溫泉景點泡湯享受一下!根據《ETtoday新聞雲》報導,近日有名78歲的陳姓男子,和朋友一起到新北金山區的公共浴...
    2020-11-16
  • 外食族危機!「紙餐盒能不能加熱」靠材質決定 「只有1種能微波」專家憂:吃錯恐內分泌失調

    現代人外食的頻率非常高,也經常會打包餐點回家慢慢享用,就算食物不小心放涼了或吃不完,只要送進微波爐加熱一下就又是熱騰騰的一餐!而大家都知道,塑膠容器是不建議高溫加熱的,那...
    2020-11-12
  • 比銀杏還有用!自製「漢方醒腦茶」守住記憶力 搭配「抗氧化食材」輕鬆喝腦袋不打結

    許多人會覺得隨著年紀漸長,忘東忘西的次數好像越來越多...而提到改善健忘,多數人第一個想到的就是「銀杏」,不過中醫師卻透露,銀杏對改善記憶力的效果還沒完全被證實,並且也不是...
    2020-11-10
  • 想吃少一點好難?飯前按壓3個「抑制食慾穴道」 中醫證實「代謝差也能試」隔天有驚喜:只要15分鐘

    秋冬微涼的天氣,令人感到疲憊想睡之外也讓食慾大增,這時體重容易悄悄增加,而中醫診所透露,想要瘦得有效率,除了控制飲食、多運動,很多人不知道「按按穴位」也能輕鬆甩油!圖片來...
    2020-11-10
  • 蔬菜界的牛排!營養師大推菇類「高纖低卡沒負擔」 研究曝「每週吃3次」患病風險下降17%!

    市面上販售了各式各樣的菇類,無論拿來炒菜、煮火鍋都非常方便,而菇類特殊的香氣口感,也是許多人著迷的原因,營養師透露,菇菇是被歸類在蔬菜類中的食物,雖然長相和綠色蔬菜不太一...
    2020-11-09
  • 關節卡卡!「蹲了爬不起來」年輕人也躲不過 資深權威3招保養「一張椅子就能做」

    正值天氣變化的時節,有些人的關節又開始隱隱作痛,隨著年紀增長,這些小毛病似乎變得越來越明顯。針對膝蓋的問題,骨關節權威醫師也提醒大眾,「肌肉及關節退化」近年來有年輕化的趨...
    2020-11-06
  • 水果該「飯前吃」還「飯後吃」?媽媽靠吃水果減重「反而更傷胃」 營養師揭關鍵:看要時間選水果

    水果中含有豐富的水份、纖維質和維生素,每天適當的攝取,就可以替身體補足更多營養,不過關於「吃水果的時機」總是眾說紛紜,到底怎麼吃才正確呢?圖片來源:台北旅遊網根據《三立新...
    2020-11-06
  • 幫身體充電!「靠吃的解疲勞」5種食物別錯過 營養師曝「蘋果營養不打折」吃法是關鍵

    逐漸轉涼的天氣,讓人越來越容易想睡覺、提不起精神,無法補眠的情況下只好狂灌咖啡或提神飲料,但是治標不治本的方法,隔天還是會讓人繼續打瞌睡...圖片來源:Heho健康根據《ETtoday...
    2020-11-05
  • 天然肺藥在身邊!研究指出「30歲後肺部退化」是危機 每天3種水果「80%能救回」吃法是關鍵

    隨著新冠肺炎影響全球,「肺部健康」成為大家關注的焦點,傳出一點咳嗽的聲響都會引起不安及恐慌!而國民健康署也指出,肺部的肌力在30歲後會開始慢慢退化,讓「慢性呼吸道問題」成為...
    2020-11-04
  • 口渴就來不及了!缺水4警訊「嚴重恐引發腦中風」 醫師建議「跟著喝水公式」:不是喝多就好

    身體中有6~7成左右是由水份組成,因此每天補充足夠的水對健康來說非常重要,而當你感覺口渴的時候,其實代表身體已經處於脫水狀態,甚至還會出現許多缺水警訊。圖片來源:好房網News...
    2020-11-03
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