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  • 留遺產險淪家庭悲劇!媳婦「出手肖想分一杯羹」打官司要平分 老婦上演「財產被騙光」看清嘴臉:分配大逆轉

    每個人都是兩手空空的來到世上,又兩手空空的離開,因此離開時的遺產,就像是對在世親人善意的餽贈。然而現在卻時常聽聞親人為了爭奪財產撕破臉,讓家人最後的善意最後卻淪為家庭憾事...
    2020-12-29
  • 倒著走路更健康?中老年人「還沒鍛鍊就滿身傷」 復健師推「居家動作來替代」效果更好:抬起腿2秒就會!

    偶爾在公園或是踏青步道,可以看到有些人喜歡用「倒著走路」的方法來鍛鍊身體,在台灣更有著名的「倒著走達人」薛慶光老師,強調逆向運動的好處,不過復健科醫師「侯鐘堡」卻有不一樣...
    2020-11-19
  • 天然降壓藥50歲必練!8旬翁血壓飆高「吃3顆也降不了」 醫師指出「北歐式健走」改善脊椎是關鍵

    「走路」是最簡單的一種運動,且每個年紀都很適合,不過走的方式和速度,要依照不同的階段去調整,才能在不造成膝蓋損傷的情況下,走出健康體態、改善疾病。圖片來源:健康遠見根據《...
    2020-11-05
  • 你的「耳後有鼓包」嗎?趕緊摸一摸!別等晚了才後悔!

    目前,淋巴癌是世界上不能治癒的癌症之一;最難察覺、發病率最快!網路調查100人中,有99個淋巴堵塞,其中的80人堵塞非常嚴重,60人有嚴重或輕微的淋巴結節。耳後如果有鼓包,提示你...
    2020-11-05
  • 改善秋冬天手腳冰冷!立冬後每天甩手3分鐘「上身經絡全疏通」肩背1天比1天輕鬆「還瘦手臂」

    中醫認為,在氣血快速流通的作用下,一些壞掉細胞、體內垃圾就會被排出人體。而從現代醫學的角度來說,甩手時可使全身肌肉鬆馳,擴張胸肺,增強血液迴圈,血液就會加速順暢流通全身,...
    2020-11-04
  • 李愛綺驚傳「浴室滑倒頭著地」傷勢曝光 老公哭喊「千萬不能睡」:很怕醒不來

    44歲金曲歌后李愛綺,和洋老公Duke結婚12年、育有一對子女,昨天(7日)卻傳出她不慎在浴室跌倒,緊急送往急診!一路上,焦急的Duke頻頻大喊要她不要睡,看到老婆傷勢差點崩潰,而李...
    2020-10-08
  • 邊看電視也能做!9招「居家全身拉筋術」不需要工具 肩頸拉伸「手麻、肩痛通通消失」

    你還在為看電視、玩電腦、熬夜加班感到頸椎痛、腰腿痛?有俗話說:「筋長一寸,壽長十年。」拉伸動作能讓韌帶和肌肉得到放鬆,尤其適合久坐少動的人!教你一套簡單可行的自然療法——...
    2020-10-07
  • 躺著就能搞定!曲線女神親授4招「床上懶人瑜珈」 歲數與美麗線條無關:就怕你不開始

    很多人會覺得,上了年紀後體力越來越差,年輕時做不了的運動,現在肯定更難完成...但台灣「曲線女神」Gina要用親身的例子告訴大家,歲數和體態一點關係都沒有,28歲的她53kg 但肥肥腫...
    2020-10-07
  • 2個月甩掉腰間肉!看懂「身體脂肪含量」快走也能瘦 基礎3招「不當大腹婆」:吃對肯定行

    好的體態能讓人看起來更年輕健康,但許多不良的生活、飲食習慣日積月累,就會導致脂肪慢慢的堆積在身體各處,這也是許多人經常喊著要減肥的原因!(圖片來源:Yahoo奇摩新聞)不過人的...
    2020-09-30
  • 只要10分鐘!天天「跪膝按摩」氣血大循環 「膝關節回春」在家就能輕鬆做

    有句俗話說「人老先老腳」,一棵大樹只要樹根不壞,樹就不會枯萎。所以我們腳上的氣血充足,那麼全身上下的氣血就會流通起來,變得正常。而跪膝法就是引氣血下行的方法之一。練跪膝法...
    2020-09-04
  • 被笑飛龍變肥龍!49歲江宏恩「過午不食狂鏟13kg」 早上必「空腹喝一杯特製果汁」帥回飛龍時期❤

    今年49歲的江宏恩,曾飾演飛龍在天的男主角,當時帥氣剛毅的模樣深植觀眾心中,近年江宏恩活躍於各大八點檔,不過漸漸邁入中年的他,身材難免走樣,甚至曾聽過路人說「飛龍在天,怎麼...
    2020-08-31
  • 每天15分鐘「甩手操」疏通全身筋絡! 甩掉一身酸痛「甩5次蹲1次」:運動時間要選對

    古人云:「大道至簡」,最簡單的,往往蘊含著最深奧的道理。今天教大家一招,我們抽時間甩甩手,健康就近在眼前了。古代先賢曾經有不少健身方法,如五禽戲、八鍛錦、太極拳等,但對於...
    2020-08-21
  • 抵過1小時!堅持睡前「半蝴蝶式趴」10分鐘 7個趴姿體式「消化循環變好」不再脹氣:排便更順暢

    堅持練習瑜伽動作,整個人精神了,身體贅肉也沒了,腰酸背痛遠離你!趕緊練起來吧,效果驚人!以下來自陰瑜伽的多個趴姿體式,真正適合女性練習的動作,每天十幾分鐘,不僅可以促進血...
    2020-08-01
  • 「肚子肉多」無免驚!每天「踮腳60下」減大肚 比跑步方便「輕鬆瘦」

    現在大家的工作都非常的繁忙,好不容易休息肯定是躺在床上最舒服了,但是經常不運動容易讓身體處於一種亞健康的狀態,對身體會有一定的影響和危害。但其實生活中有很多的運動方式,並...
    2020-06-23
  • 紅到日本去!台灣帥老師「手繪人體構造圖」教學 超狂成品「逼真到像3D」網看傻:醫學課還美術課?

    儘管不是醫學系的學生,但想必大家都曾經在書上或是網路上,曾經看過人體骨骼或是構造的示意圖,每次看到都會覺得複雜到令人有些頭痛。想不到,日前卻有一位台灣老師用著自己的巧手,...
    2020-05-14
  • 61公斤的她狂剷13公斤!靠2步「零便秘、現小蠻腰」 毒素全排光自然瘦下來

    有些人喜愛「吃到飽」,總是擔心花了錢吃不夠本的拚命地往肚裡塞東西,也不考慮自己的腸胃是否受得了,長久下來導致胃功能下降、代謝變差、平日里又缺乏運動,久而久之,身體就越來越...
    2020-03-06
  • 每天原地「青蛙式」50次「20天全身瘦下來」比跑步效果好「腰肩不僵硬」舒服多了

    準備一塊瑜珈墊,重複跪趴,每天堅持50次,20天瘦全身,比跑步有效!還能緩解全身各種疼痛!現在的退休族特別注重自身健康,每天健步走、登山、跳廣場舞&;各種運動遊刃有餘。而今天給...
    2019-01-30
  • 大大的肚子有超多脂肪?5招讓你減少「內臟脂肪含量」恢復苗條身材

    你是不是有小肚子減不下來?其實是因為你的內臟脂肪多了,要用對方法才行,下面一起來看一下吧!內臟脂肪是人體脂肪中的一種,與皮下脂肪(俗稱肥肉)不同,它主要存在於腹腔內,包裹...
    2019-01-18
  • 43歲趙薇「1個月狂甩12公斤」好身材超減齡!堅持飲食原則「成功瘦到A4腰」

    維持身材有一套!還記得因在《還珠格格》中飾演小燕子的精湛演技而爆紅、在《少林足球》中甚至不惜犧牲形象扮醜搞笑的趙薇,過去她曾身穿一襲華麗的黑紗禮服參與南海電影節,與蘇有朋...
    2018-12-22
  • 適合40歲以上女性,每天輕鬆練習的9個瑜伽體式!

    對於40歲以上的女性來說,不得不面對各項生理功能的減退,身體代謝變慢,身體素質的下降,所以,40歲的女性想要保養的更好,就不得不對自己多下功夫。除了保持良好的心態和健康的飲食...
    2018-10-09
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