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心臟不好也會蝴蝶袖！供血不足「廢棄物無法代謝」全卡住 中醫「按壓穴位」揮別掰掰肉：每天10分鐘
人體的全身上下有許多經絡和穴道，凡是循環經過的位置，都與對應的臟器、肺腑健康有關，因此中醫師透露，許多女生最看不順眼的「蝴蝶袖」、掰掰肉，不單純只是肌肉鬆弛的問題，也可能... -
燒仙草也上榜！4大夜市美食「飽得快餓得快」 營養師曝「血糖上升比白米快3倍」：難怪瘦不了
台灣許多美味小吃都會利用「勾芡」的料理方法，讓食物變得更滑順、濃稠，這也是許多婆婆媽媽擅長的烹飪手法之一，不過營養師提醒，雖然勾芡過的料理口感更豐富，但其中成分卻不建議大... -
吃香蕉抗氧化！日本6旬農夫天天吃「血管年齡32歲」 連果皮一起「自製精力湯」：搭配2樣好食材
新鮮的蔬果飲食對健康有很大的幫助，吃的正確不僅可以增強身體免疫力、讓人不容易生病，還能讓身體的器官保持年輕，而日本的胸腔科醫師「大谷義夫」就透露，自己習慣每天早上喝下一杯... -
天冷泡湯要注意！北市78歲男「泡溫泉昏厥」不治 醫師提醒「心臟恐負荷過大」：泡湯3要點記牢
天氣逐漸從微涼的深秋進入冬天，除了吃鍋暖身之外，大家也喜歡到著名的溫泉景點泡湯享受一下！根據《ETtoday新聞雲》報導，近日有名78歲的陳姓男子，和朋友一起到新北金山區的公共浴... -
外食族危機！「紙餐盒能不能加熱」靠材質決定 「只有1種能微波」專家憂：吃錯恐內分泌失調
現代人外食的頻率非常高，也經常會打包餐點回家慢慢享用，就算食物不小心放涼了或吃不完，只要送進微波爐加熱一下就又是熱騰騰的一餐！而大家都知道，塑膠容器是不建議高溫加熱的，那... -
比銀杏還有用！自製「漢方醒腦茶」守住記憶力 搭配「抗氧化食材」輕鬆喝腦袋不打結
許多人會覺得隨著年紀漸長，忘東忘西的次數好像越來越多...而提到改善健忘，多數人第一個想到的就是「銀杏」，不過中醫師卻透露，銀杏對改善記憶力的效果還沒完全被證實，並且也不是... -
想吃少一點好難？飯前按壓3個「抑制食慾穴道」 中醫證實「代謝差也能試」隔天有驚喜：只要15分鐘
秋冬微涼的天氣，令人感到疲憊想睡之外也讓食慾大增，這時體重容易悄悄增加，而中醫診所透露，想要瘦得有效率，除了控制飲食、多運動，很多人不知道「按按穴位」也能輕鬆甩油！圖片來... -
關節卡卡！「蹲了爬不起來」年輕人也躲不過 資深權威3招保養「一張椅子就能做」
正值天氣變化的時節，有些人的關節又開始隱隱作痛，隨著年紀增長，這些小毛病似乎變得越來越明顯。針對膝蓋的問題，骨關節權威醫師也提醒大眾，「肌肉及關節退化」近年來有年輕化的趨... -
水果該「飯前吃」還「飯後吃」？媽媽靠吃水果減重「反而更傷胃」 營養師揭關鍵：看要時間選水果
水果中含有豐富的水份、纖維質和維生素，每天適當的攝取，就可以替身體補足更多營養，不過關於「吃水果的時機」總是眾說紛紜，到底怎麼吃才正確呢？圖片來源：台北旅遊網根據《三立新... -
幫身體充電！「靠吃的解疲勞」5種食物別錯過 營養師曝「蘋果營養不打折」吃法是關鍵
逐漸轉涼的天氣，讓人越來越容易想睡覺、提不起精神，無法補眠的情況下只好狂灌咖啡或提神飲料，但是治標不治本的方法，隔天還是會讓人繼續打瞌睡...圖片來源：Heho健康根據《ETtoday... -
鬼門關前走一遭！8旬翁「茹素30年」腎臟檢查已末期 醫師苦勸「吃錯素菜全白費」鈣質也流失
近年來養生風氣盛行，有很多人會將「吃素」和健康畫上等號，不過卻有醫師提醒，多吃蔬菜固然重要，但「吃對方法」才是關鍵，一旦掉入吃素就是健康的陷阱，疾病還是很有可能找上門！圖... -
天然肺藥在身邊！研究指出「30歲後肺部退化」是危機 每天3種水果「80%能救回」吃法是關鍵
隨著新冠肺炎影響全球，「肺部健康」成為大家關注的焦點，傳出一點咳嗽的聲響都會引起不安及恐慌！而國民健康署也指出，肺部的肌力在30歲後會開始慢慢退化，讓「慢性呼吸道問題」成為... -
口渴就來不及了！缺水4警訊「嚴重恐引發腦中風」 醫師建議「跟著喝水公式」：不是喝多就好
身體中有6～7成左右是由水份組成，因此每天補充足夠的水對健康來說非常重要，而當你感覺口渴的時候，其實代表身體已經處於脫水狀態，甚至還會出現許多缺水警訊。圖片來源：好房網News... -
頭髮也會曬傷！紫外線「加速頭皮老化」白髮長不停 專家推4大食物「由內滋養堅韌髮絲」
洗完澡看著地上掉落的髮絲，總會讓人擔心頭髮掉得太快！隨著年紀漸長，更會害怕夾雜在其中的白頭髮越來越多......其實除了染燙會對頭髮、頭皮帶來影響，專業美髮師表示，大家最容易忽... -
柿子產季來報到！甜蜜營養「維生素C比奇異果高」 4禁忌小心吃：吃錯潤腸不成反便祕
秋高氣爽的時節到來，除了螃蟹是秋天必吃的美味食材，產季落在10月~12月的「柿子」也是不能錯過的當季水果，柿子甜甜的滋味中也帶有許多豐富的營養，不過柿子的食用禁忌千萬別碰到，... -
飯前吃水果超NG？媽媽吃錯「胃酸狂逆流」愣住：多年習慣全錯 營養師揭2關鍵「中性水果不限制」
水果中含有豐富的水份、纖維質和維生素，每天適當的攝取，就可以替身體補足更多營養，不過關於「吃水果的時機」總是眾說紛紜，到底怎麼吃才正確呢？圖片來源：台北旅遊網根據《三立新... -
腳部是人體的第二心臟！腳上有個開關「能預防很多慢性症狀」99％的人不知道
「上病取下，百病治足。」這是中醫早就有的說法，腳部是人體的第二心臟。一個人的步調如果輕盈，這反應這個人精神很好，如果步調沉重，這反應身體疲憊不堪。 一些生... -
比慢性病還嚴重！醫師曝「3成老年人有肌少症」致命率高 6大症狀「小腿大小是關鍵」：別輕忽
當人體到了30歲，骨頭密度和肌肉量都會到達最高峰，之後便會開始慢慢下降，而骨質疏鬆的問題已經被許多人關注，不過肌肉量的流失卻容易被忽略，醫師特別提醒大家，因為肌肉流失所導致... -
在浴室開演唱會！研究指出「洗澡時唱歌」讓身體更健康 4大好處「降低中風率」人更快樂
結束一整天的行程，回到家好好放鬆洗個澡，抹去所有疲勞讓人感覺格外的神清氣爽，而在這個短暫的洗澡時間裡，有人習慣想事情、有人習慣聽音樂，也有人喜歡在浴室裡盡情高歌。(圖片來... -
水果越酸維他命越多？營養師破解迷思「和酸度無關」 公開「水果維生素C排行」網驚：前3名都超甜
均衡的飲食可以幫助人體獲取不同的營養素，尤其是身體無法自行合成的養分，更是要靠吃對食物來補充，而大家每天一定要吃的蔬果，就是幫助身體補充維生素C的主要來源，但是營養師卻發...