常常逛超市撿便宜的大家，是不是都有相同經驗：只想在超市買幾樣簡單的食物，結果逛了一圈下來，發現購物車裡的東西足夠吃好幾天。回到家後，又後悔不已？因為所選的一大半食品都是可...

「洋蔥」無論生吃還是煮熟入菜都別有一番風味，更是許多料理中不可缺少的食材，其中特殊的辛辣口味來自於天然的大蒜素，不只可以幫助滅菌、抵禦病毒，還能抑制身體的發炎反應，同時也...

相較於上一年的暖冬，今年冬天可以說是極速冷凍，寒流一波接著一波來，暖暖包、電熱毯及電暖器等用品開始供不應求，出現缺貨、買不到的情況，為的就是在家裡可以整晚都暖和。擁有電暖...

隨著外送的平台崛起，大家也享受著不用出門就能有餐點的便利，除了透過外送平台，也有許多人選擇用電話訂餐外送，隨著天氣越來越寒冷，頂著寒風在外面奔波的外送員都很辛苦！近日霸王...

強烈冷氣團來襲，全台各地氣溫急凍到只剩6～10度，不少人早已翻出厚厚的羽絨衣抵禦濕冷空氣，不只如此，還可以看到大街上的人們在羽絨外套內塞滿了發熱衣、毛衣、厚T恤等衣物，宛如一...

進入寒冷的冬天後，白天和晚上溫差大，這時候只要稍不注意，很容易就會引發咳嗽，尤其是老人小孩！所以，我們就可以多吃一些金桔，它能夠起到很好的清熱、潤肺，以及止咳的作用，還有...

小小的一顆水餃有肉又有菜，有時候當成簡單的午餐、晚餐都非常方便，而台灣店家更是經常推出不同口味的水餃來滿足饕客。不過營養師提醒大家，其實水餃的熱量也不低於飯麵類等主食，口...

現代人的通病「熬夜」讓大腦得不到應有的休息，也會讓自身的神經處在緊張狀態，長期下來容易有頭昏腦脹、昏沉之感。陝西中醫藥大學附屬醫院中醫師雷正權建議熬夜族需喝一杯清心安神的...

冬天一到，時不時有寒流來襲，再加上室內外溫差過大，一不小心就會著涼，在這疫情緊張的時刻，一有發燒、鼻塞等症狀，很容易引起人心惶惶！為了要讓感冒及流感快快好，不只就醫吃藥，...

不少人在「便秘」的時候，會嘗試吃下1、2根香蕉，想要透過其中的膳食纖維來促進腸胃蠕動，進而解決排便問題，不過腸胃科的醫師卻跳出來澄清，吃香蕉有助排便只是大家的迷思！如果不小...

台灣天氣潮溼，遇上鋒面來襲更是陰雨綿綿，此時家中的衣服無論曬在陽台還是室內，總感覺摸起來濕濕冷冷，更令人頭痛的是，還會散發出曬不乾的霉味！而護理師譚敦慈特別分享正確的曬衣...

台灣市面上常見的「奇異果」，分為綠色和金黃色2個品種，雖然成份上的優勢略有不同，但營養師表示，只要是奇異果營養密度都很高，依照個人口味選擇也沒問題。一起來看看奇異果到底有...

經常佩戴眼鏡的朋友們，你知道「怎麼洗鏡片」才能延長眼鏡壽命嗎？很多人覺得眼睛髒了，就會直接拿眼鏡布擦拭，其實有更好的方法！眼鏡布雖然可以保護眼鏡，但是當我們從外面回來時，...

時常有人說護理人員沒血沒淚，對待病患都是公事公辦一點情面都沒有...然而，這之中其實是有著不少難言的苦衷，就曾有一名護理人員在網路上分享了一則自己親身經歷的故事，說出了護理...

早戀這種事情在花季少男少女身上還是非常常見的，很多父母面對早戀的時候都會採取一些比較強硬的態度，美其名曰是為了孩子的學習，希望他們不要分散注意力，可事實上父母一旦對早戀採...

為了保持好身材，大家都知道要補充優質蛋白質，攝取蛋白質能夠幫助肌肉生長，而且能讓進食後的飽足感延續較久。但是每天吃雞蛋和雞胸肉，再好吃也會膩！很多人不知道的是，其實有許多...

相信大家從小到大都被教導著「沒事多洗手」的衛生習慣，不過你是否年齡漸長後就漸漸沒有把它當作一回事了呢？示意圖/翻攝自網路，下同為了讓大家再一次正視這個問題，最近有位小學老...

多吃蔬果可以幫助身體補足營養素和纖維質，是人體每天必須的食物，但如果不小心將蔬菜上的農藥一起吃下肚，長期下來恐怕會對健康造成影響。圖片來源：ETtoday新聞雲根據《ETtoday健康...

在冷冷的冬天，舒服地躺進被窩是人生一大享受，許多人也早已準備好羽絨被、毛毯等厚棉被，要好好來抵禦低溫的侵擾！而家事達人則提醒大家，其實蓋被子的順序也會大大影響被窩溫度。圖...

帶有暖暖辛辣口味的「薑」，是台灣秋冬料理不可或缺的口味，尤其「老薑」更是許多溫補料理熬湯必備的食材，而專業廚師也特別提醒大家，製作老薑料理時「切法」正是營養能不能釋放的關...