如果將人體血管當作身體的交通運作，每一條都像是條條公路，在體內縱橫交錯、四通八達，每一條路都有所關聯，一旦有一條發生堵塞，便會在體內引起交通事故，相當於心血管疾病的產生！

都說「人與血脈同壽」，若身體的血管硬化，血液流通減慢，造成血管堵塞，那麼一系列疾病也就隨之而來了！

血管堵塞的人，身體3處會疼！

1、胸部疼痛

如果平時沒有胸痛的症狀，突然在近期頻繁胸痛，持續數秒，甚至幾分鐘，並且多有灼燒感，伴隨壓榨性疼痛，一定要警惕。

因為此時，很可能是心臟血管堵塞，誘發胸痛、心絞痛，甚至是心梗！

2、四肢酸痛

一旦血管發生堵塞，四肢也會有感覺。

通常表現為：肢體酸痛、無力；單側麻木，易跌倒；持物顫抖甚至跌落等。

這些症狀的發生，通常是因為血管堵塞，導致血液循環不暢，一旦發生，要及時治療並疏通血管。

3、頭痛眩暈

大腦內的血管一旦堵塞，會阻礙其中血液的流通，進而引發缺血性頭痛的情況。

頭痛的同時，還會伴有眩暈的症狀，尤其是在早晨起床的時候，更為明顯。

如果不加以檢查並治療，很容易造成中風、腦梗塞等腦血管疾病！

學會三個三，血管健康人長壽

預防血管堵塞，謹記「三戒、三常、三動作」，血管健康人長壽！

三戒：

1、戒懶

懶，這裡是說不愛運動、缺乏運動。

而缺乏運動，便是血管堵塞的一大誘因。

長期不運動的人，血管裡面的垃圾就沒有辦法排出，而多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠骯髒，最終堵塞血管。

2、戒菸

眾所周知，吸菸有害健康！

菸草中有300多種毒素，長期吸煙不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。

研究顯示，心血管問題80%的人都有吸菸史，煙草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，讓身體出現缺氧；

並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。

3、戒精緻

現今社會，人們吃的東西越來越精細，而粗糧卻少之又少。

這種精緻飲食非常不利於血管健康！長期吃精細食物，身體會缺乏一些必要的營養元素；

而適當吃些粗糧，對血管和身體健康，均有益處。