中暑最致命！醫曝「6高危險族群」要小心：隨時提高警覺　「2種飲料千萬別喝」身體流失更多水分

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最後是「提高警覺」，嬰幼童及長者在酷暑下更要注意，應避免於天氣酷熱時外出，例如上午10點至下午2點正中午時段，如果必須外出，也要行走在陰涼處，做好防曬、帶寬邊帽以及太陽眼鏡。另外，車內是非常悶熱的地點，所以不管時間長短，千萬不能將幼兒單獨留在車中。

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如果不幸出現熱傷害症狀，也不用慌張，迅速離開高溫的環境，並透過鬆脫衣物、用水擦拭身體、搧風等方式降低體溫，也可以飲用加入鹽巴的冷開水或電解質飲料，最後儘快就醫即可，只要注意以上幾點，就可以盡情享受夏天啦！

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