「每週4杯茶」25年後大腦不退化！研究顯示「腦袋老得慢」認知能力高一半：60歲後更明顯
(圖片來源：TVBS新聞網)
雖然喝茶能帶來很多好處，但睡眠品質比較不好的人，要避免在睡前喝茶，茶葉中含有少量會讓精神亢奮的咖啡因，比較敏感的人會因此失眠、睡不好。
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另外，也不建議在空腹時喝茶，在腸胃道淨空的狀態下，會吸收過多的咖啡因，甚至會引起「茶醉」反應，造成心悸、頭暈、頻尿等症狀。
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比起其他飲料，小編剛好比較喜歡喝茶！冬天喝熱茶能溫暖身體，夏天喝冷的茶超級清爽～為了我的大腦，以後就繼續喝下去吧！
資料參考：《ETtoday健康雲》、《健康遠見》、《Heho健康》
