天冷久坐腸胃超不順！網友熱議「最助便水果」答案一面倒 營養師出面回應「顏色全選錯」！
(圖片來源:ETtoday新聞雲)
至於紅、白品種上的差異，雖然網友們一致推薦紅色火龍果超有效，但事實上白色火龍果的膳食纖維更加豐富，想要更有效解便祕的人，可以選擇白色的品種來食用，營養師也提醒到，由於火龍果可以刺激腸道消化，腸胃功能比較差或是容易拉肚子的人，要多多注意食用分量以免造成不適。
(圖片來源:衛福部食藥署)
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還沒有很了解紅白火龍果到底差在哪裡的人，快透過影片來搞清楚吧！
(影片來源：華人健康網)
網友們的回答似乎都是經驗之談！雖然是新鮮蔬果，但要注意一次還是不要吃下太多，以免過度刺激腸胃道了～
資料參考：《批踢踢實業坊》、《三立新聞網》、《早安健康》
