「以茶代水」小心腎長巨石！「水沒味道不想喝」醫師嘆母湯 隨手切兩片大家搶著喝：天天喝不膩

江坤俊醫師曾在節目《健康2.0》表示，因為水喝起來清淡無味，因此更多人喜歡喝茶。為了解決這樣的情況，醫生建議可以嘗試「使用500～1000cc的水，泡檸檬或柳橙類的水果，增添一點水果的香味， 但千萬不要加糖。」透過在水中添加天然的果香，增加喝水的份量。此外還提到，適量的喝茶對身體是有好處的，關鍵在於不能認為喝了茶就不用喝水。除了上述的小方法外，也可以在水中添加些許的蜂蜜，增添水中的風味。

檸檬水好處多多，夏天喝起來更是清爽，馬上買檸檬來試試看~

現在就調配看看自己喜歡什麼味道的水吧！

內容參考：自由時報、ETToday