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在浴室開演唱會！研究指出「洗澡時唱歌」讓身體更健康 4大好處「降低中風率」人更快樂
結束一整天的行程，回到家好好放鬆洗個澡，抹去所有疲勞讓人感覺格外的神清氣爽，而在這個短暫的洗澡時間裡，有人習慣想事情、有人習慣聽音樂，也有人喜歡在浴室裡盡情高歌。(圖片來... -
吃水果也要看季節！中醫指點「冬天看體質挑水果」 吃對「比吃補品強」千萬別錯過
台灣一年四季都能產出許多新鮮水果，不同時節有不同的當令水果可以享用，而中醫內科醫師黃仕營提醒到，其實冬天和夏天吃水果有不一樣的選擇方式！接下來的天氣逐漸轉涼，要開始挑選適... -
阿嬤級水果！餘甘子「維生素C是蘋果140倍」40年沒人懂 一天5顆「幫助身體抗發炎」壞細胞不來找
有著水果王國之稱的台灣，每年都能產出許多漂亮、營養豐富的水果，而在百百種的果實中，你有聽過名叫「餘甘子」的水果嗎？在民國40、50年代，餘甘子經常被作為蜜餞來享用，不過隨著其... -
35歲後鈣質留不住？中醫曝苦瓜排骨湯「喝了鈣質就掰掰」 推薦1湯「暖胃又補鈣」媽媽最愛
隨著年紀增長，會慢慢感受到身體的健康狀況產生變化，尤其是每天都要使用到的關節、骨頭感受最為明顯！其實骨頭的質量和密度，會在30歲後慢慢下降，如果不從年輕時好好保養，一旦流失... -
天然補品顧目睭！釋迦「維生素C是蘋果30倍」病菌不來找 「加強眼睛抗氧化」不再乾澀流目油
在台灣有許多特殊的熱帶水果可以享用，外觀神似佛頭的「釋迦」就是其中之一，雖然釋迦產季從8月份就已經開始，但其實冬天出產的果實會比夏季來的更香甜美味，喜歡釋迦獨特風味的人要... -
媽媽以為太貪吃！「8歲女童狂飆65kg」肚子痛急送醫 醫生喝斥「別再幫孩子吹涼了」父母全愣住
小孩子身體免疫力比較弱，只要有個風吹草動，就很可能造成身體不舒服，日前有位媽媽急急忙忙的帶著剛上小學的女兒就診，表示女兒最近常常無故感到腹痛，一開始大人們還以為是小孩貪吃... -
小腿是第二心臟！中醫師教3招「告別浮腫蘿蔔腿」改善氣血循環 「足浴加點料」效果加倍：婦科也舒緩
體態的雕塑與年齡無關，好的身形、身段會讓人保持優雅和年輕，而下半身的體態一直是許多女生關注的焦點，如果能夠維持筆直、結實的線條，就能讓身材比例看起來更好，良好的循環對心血... -
睡前吃2粒！研究指出「常吃助眠神菜」賀爾蒙高10倍 「吃對時間好消化」提升身體抗氧化力
有時到了夜晚卻翻來覆去睡不著，想著隔天滿滿的行程總讓人更加焦慮難以入眠，尤其對於許多中年婦女來說，更年期會導致荷爾蒙下降，容易造成失眠、心情煩躁等症狀，為此營養師特別推薦... -
長期吃隔夜菜！三高婦女「3個月後回診」已經來不及 醫師曝「蔬菜反而最危險」：尤其3種青菜別留了
有時吃飯會不小心煮太多食物，為了避免浪費，很多人都會打包起來，之後再加熱食用，雖然方便也不浪費食材，但反覆加熱食物的過程中，要當心已經有許多細菌和有害物質大大滋生、藏匿在... -
有種苦吃了還會想！老饕分享「秋刀魚專業吃法」：內臟才是精華 「富含滿滿維生素」還能改善記憶力
大部分的魚類、海鮮料理，都會將內臟清除乾淨，除了避免吃下帶有毒素的成分，也為了維持料理的風味，而日前就有網友在《批踢踢實業坊》發文表示，自己中午買了秋刀魚便當，卻不小心吃... -
健康常識：9張圖解讓你秒懂「身體部位會疼痛的原因」 現在就找出問題「瞭解身體不適的原因」
你是否經常覺得身體不舒服、全身疼痛？下面來看一下原因是什麼吧！身體某個部位突然疼痛時，我們只知道出了問題，但問題到底在哪裡，卻沒有明確的概念。 其實有些疼痛與器... -
能吃的天然藥材！山蘇「鈣鐵豐富」有效預防血管疾病 料理前1動作「翠綠不發黑」菜葉完全不吸油！
大家有在熱炒店吃過山蘇嗎？山蘇的外觀和常見的蔬菜有些不同，葉子看起來更光滑，且帶著蕨類植物特有的捲曲波浪狀！山蘇原本屬於天然野菜，在以前不僅是原住民常用的食材，受傷時也會... -
天冷久坐腸胃超不順！網友熱議「最助便水果」答案一面倒 營養師出面回應「顏色全選錯」！
入冬以來最強寒流席捲台灣，想必大家一定是能不出門就不出門！長時間窩在沙發上不只眼睛忙著看電視，嘴上也經常停不下來的「補充熱量」大吃零食，而其實這些冬日習慣都會使得腸胃蠕動... -
超過30萬人失智！美國研究「牙齒跟腦袋大有關係」 醫師推3分鐘「口腔健康操」：食物別挑軟的吃！
台灣在2018年就邁入了高齡社會，伴隨而來的安全、健康問題值得大家留心，除了身體機能的退化會帶來不便，大腦退化引起的失智症、認知能力下降，更是讓生活處處充滿危機。(圖片來源：... -
玉米不是蔬菜！營養師曝「全榖雜糧類」吃下滿滿澱粉 3大類容易混淆「靠口感可以分辨」
每天都要吃下足量的蔬菜、水果，才能補足身體所需的營養素和纖維質，不過對於三餐習慣外食的人來說，要吃到足夠的蔬菜其實有些難度，不少人會選擇自己買菜煮飯，無論是超市還是蔬菜攤... -
放到哪去？一到中年「金魚腦讓人焦慮」背後藏危險 傳授6招「比吃銀杏更好」活化記憶沒煩惱
老是忘東西忘西、叫不出別人的名字都讓人尷尬不已，記憶力不好其實對生活造成很多影響，年紀大了更有可能演變成失智症或阿茲海默症等嚴重疾病，金魚腦背後隱藏的危險不容小覷！(圖片... -
都不到60歲！「羅霈穎、吳朋奉」驟逝震驚大眾 專家提醒「有3徵兆一定要注意」：半夜到凌晨最常發生
今年不斷傳出令人遺憾的消息，5月時，影帝吳朋奉因為腦中風在家中逝世，享年55歲，8月初59歲的藝人羅霈穎在家中猝逝，震驚演藝圈，兩位的年紀都還只是中年人，到底邁入這個階段，我們... -
56歲仍有蘋果肌！皮膚科醫師傳授「年輕秘訣在洗臉」 早晚一次「水的溫度是關鍵」：不花錢的保養
無論性別或年紀，粗糙的皮膚和皺紋都會讓人看起來超顯老！臉上的痘痘、痘疤也是許多人到處求診的困擾之一，今年56歲的皮膚科醫師，卻依舊擁有光滑細緻的蘋果肌，他是怎麼辦到的呢？(... -
消水腫又助睡眠！快炒店神菜「低卡高纖營養價值卻超高」 下鍋前多一步「跟熱炒店一樣好吃」
熱炒店、火鍋店常常可以見到水蓮的身影，清脆滋味又帶有淡淡蓮花香 成為許多饕客的必點菜餚，而水蓮不只好吃、方便料理，它的營養價值也非常高，對健康有很多不可多得的好處！(圖片來... -
過敏人必吃！百香果「增強免疫力又抗敏」眼睛乾乾也能治 挑選只要「搖晃聽聲音」：未熟千萬別吃
每年的6~12月都是「百香果」盛產的季節，酸甜滋味無論是做成飲料、甜點還是菜餚都非常受歡迎！而百香果不只好吃對健康也有許多幫助，但是在挑選上可是一門學問，若不慎選錯種類還有中...