阿嬤「煲湯幾十年從不放肉」卻出奇的好喝!營養又簡單,趕快試一試




雞肉味滋補蓮藕湯 
  

材料:藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、薑3~4片、鹽 
光陰:1小時以上 
功效:字樣、補血補氣 



香菇山藥湯 
  

材料:山藥300克,香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克、鹽、香油 
成效:降糖降壓,增強免疫力。 


節瓜養顏湯 

  

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材料:節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、薑、鹽 
成果:補腎養顏 





竹笙金針湯 


材料:竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、薑、鹽
成果:助消化、助寢息 


木瓜清熱湯 

  

材料:木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽 
成果:清腸熱、美顏、明目 





玉竹煲沙參湯 
  

材料玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽 
效果:
去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰 


猴頭菇養胃湯 
  

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