天天睡不好?絕配組合「金針搭豬心」寧心又安神 「2道豬心湯」做法食材超簡單:常喝睡好覺

現代人的生活節奏一天比一天快,許多上班族壓力很大,很多人晚上容易出現失眠的情況,長久下來,對身體的影響會很大,整個人也會沒精神。


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倘若偶爾出現失眠還可以接受,若是天天失眠,除了能多做些鍛煉之外,多吃這兩種食材也能起到很好的助眠效果~試試將這兩種食材下鍋燉湯,喝了之後寧心安神,晚上睡眠質量也能提高!


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這兩種食材分別為金針及豬心!金針香味獨特而且還能幫助靜心安神,搭配滋補的豬心一起下鍋熬煮成金針豬心湯,湯汁營養價值豐富,吃得飽喝的好,晚上睡眠自然就好了,大家快點來試試看吧~~


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金針豬心湯是如何熬煮的呢?

【所需食材】

豬心、金針、生薑、食鹽、味精(也可不加)、食用油

【製作方法】

1、將準備好的豬心裡裡外外清乾淨,隨後將洗淨的豬心用刀切成適量大小。生薑用清水沖洗乾淨,然後用刀將生薑切成薑片即可。


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2、取出準備好的金針乾,需要先放到清水中浸泡後再清洗,大家若是用新鮮的金針的話直接洗淨即可。


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3、將這次需要用到的食材都準備好後,就可以開始起鍋熱油了。取出家裡常用的炒鍋,往鍋裡倒入適量的食用油,接著開火將鍋裡的油溫持續加熱到大約五成左右的時候,就把我們準備好的生薑下鍋爆炒。


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4、生薑炒出來的香味可以幫助去除豬心的腥味,生薑炒好後就可以將切好的豬心也一起下鍋翻炒均勻了。


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